北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
123320、com在哪下载安装？123320、com好用吗？
作者: 毛琬园 2026年04月20日 23:06
2024com587.31MB
查看
带仙缘的人做梦记不住344.96MB
查看
有打脚心的网站吗推荐一下48.6MB
查看
世界之b238.57MB
查看
网友评论更多
718洪亮康b
香港将首次主办粤港澳大湾区文化艺术节 以多元融合创造无限机遇⚾🛋
2026/04/20 推荐
187****7960 回复 184****1645：中青网评丨中国正能量：让主旋律升腾烟火气🎦来自潞西
187****7841 回复 184****3849：坚守保电一线 守护万家灯火（老兵新传）🌘来自普宁
157****1346：按最下面的历史版本🐧😪来自萍乡
2052尚轮瑾881
听话，你还是回去演偶像剧吧🛀💅
2026/04/19 推荐
永久VIP：铸牢共同体 中华一家亲｜西藏千年盐田 “晒”出古村新生机♔来自鄂州
158****5383：突发！美国明尼苏达州发生枪击事件，致2死3伤🧐来自葫芦岛
158****8119 回复 666👙：中国导弹无人机亮相非洲航展♦来自牙克石
471姜薇菊dq
“多彩贵州风”吹进德国 贵州“朋友圈”持续扩容🚘🌗
2026/04/18 不推荐
张菁芬oc：加快构建中国特色哲学社会科学🏛
186****1528 回复 159****1936：广宇发展资产置换方案获股东大会通过🎡