北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群900w彩票平台下载，也契合秋分的时令特点。
900w彩票平台下载在哪下载安装？900w彩票平台下载好用吗？
作者: 祝榕瑶 2026年06月11日 03:13
网友评论更多
666仇振梅p
擦亮地理标志“金名片”🙄☝
2026/06/11 推荐
187****1846 回复 184****3604：2023年中国服务进出口总额突破9000亿美元🎹来自六盘水
187****8151 回复 184****9301：闻禅音、沐清风 日本青年沉浸式体验《禅宗少林·音乐大典》🏂来自长沙
157****8456：按最下面的历史版本⛌🐯来自周口
9722汤松素220
为百姓餐桌增加好粮油（消费万花筒）🐣⚽
2026/06/10 推荐
永久VIP：教育部、中消协开展校外培训“平安消费”专项行动🤽来自勉县
158****1096：中医鬼才倪海厦：女性抗衰的秘方，性生活排第三，第一居然是…🐵来自承德
158****9866 回复 666🍧：工业和信息化部公布《电动自行车安全技术规范（征求意见稿）》让电动自行车骑行更安全、发展更规范🤚来自常德
501诸葛菁素eg
ag-grid-vue排序及默认排序❅🔓
2026/06/09 不推荐
胡晶初xh：以赛强能 北京市住建委举办住建系统第三届塔式起重机司机操作技能竞赛🏇
186****9367 回复 159****7957：《胡汉中国与外来文明》（五卷）：从宏观的大写意到严谨的工笔画🐌